Terénní služba Káčko Jihlava, kterou provozuje Oblastní charita Jihlava, pomáhá v Humpolci a okolí lidem závislým na alkoholu, drogách a jiných návykových látkách i těm, kterým závislost hrozí. Její pracovníci připomínají, že závislost je mnohem složitější, než se často tvrdí.
Závislost nemá jednu podobu
O alkoholu toho jako společnost víme hodně. Víme, kde se dá koupit, co se hodí k jídlu, co patří k oslavě a co si dát po náročném týdnu. Víme také, že nadměrné pití může způsobovat potíže. Představa o tom, kdo je na alkoholu závislý, ale bývá překvapivě jednoduchá: někdo, kdo pije od rána, nemá práci ani bydlení a svůj problém nechce řešit. „Může si za to sám.“ „Kdyby chtěl, přestane.“ „Stačí silná vůle.“ Takové představy jsou rozšířené, závislost je ale podstatně složitější.
Člověk se závislostí na první pohled nemusí ničím vyčnívat. Může chodit do práce, mít rodinu, bydlet ve vlastním bytě a dlouho svůj způsob pití před okolím skrývat. Za pitím nemusí být jen chuť nebo společenský zvyk. U některých lidí alkohol postupně plní určitou funkci: pomáhá zvládat stres, úzkost, samotu, nespavost nebo situace, se kterými si jinak nevědí rady. Jednou z možných příčin může být také prožité trauma.
U někoho se závislost postupně dostane do fáze, kdy člověk přijde o práci, bydlení, vztahy a kontakt s částí svého okolí. Z běžného života se stane každodenní řešení základních věcí: kde dnes bude spát, kde se nají, kde se umyje, kde získá peníze a jak si zajistí další alkohol. Člověk bez střechy nad hlavou tak nemusí být někým, kdo se jednoho dne rozhodl přestat starat o svůj život. Často jde o výsledek dlouhodobého řetězce potíží, které se navzájem posilují.
V takovém člověku bývá také stud za svou situaci a za život, který si dřív nedokázal představit. Může vědět, že přišel o to, co pro něj bylo důležité, a uvědomovat si vlastní podíl na tom, kam se jeho život ubírá. Zároveň nemusí vědět, jak z toho ven. Okolí situaci vnímá jednoduše: má problém s alkoholem, tak by měl přestat. Ve skutečnosti ale člověk může současně řešit závislost, zdravotní stav, psychické obtíže, dluhy, ztrátu bydlení, narušené vztahy a nedostatek podpory.
Cesta ze závislosti nebývá přímá
Pro člověka, který pije dlouhodobě a ve větším množství, nemusí být vysazení alkoholu jen otázkou rozhodnutí. Objevují se silné chutě a abstinenční příznaky a zároveň zůstávají potíže, kvůli kterým člověk původně začal pít. Proto cesta ze závislosti nemusí být přímá. Člověk může nastoupit léčbu, nějakou dobu abstinovat, znovu začít pít a později se do léčby vrátit. Zvenčí to může působit jako selhání nebo důkaz, že léčba „nezabrala“. Opakovaný návrat k léčbě ale může být součástí dlouhodobého procesu, ve kterém člověk hledá způsob, jak své užívání zvládat a znovu si uspořádat život.
Návrat do běžného života navíc neznamená jen přestat pít. Často je potřeba postupně obnovit bydlení, příjem, doklady, zdravotní péči, vztahy a každodenní režim. To se obvykle nedá vyřešit najednou. Právě malé kroky mají smysl: když člověk začne řešit jednu věc, může se otevřít prostor pro další. Někdy je prvním krokem postupné snižování užívání, jindy léčba, jindy zajištění bydlení nebo zdravotní péče. Nejdřív je důležité získat stabilnější podmínky, aby bylo možné změnu udržet.
Závislost proto není jednoduchý příběh o tom, že člověk pije a měl by přestat. Je to proces, který může člověka připravit o velkou část dosavadního života, a návrat zpět může být stejně postupný.
Snižovat rizika a nezůstat sám
Ne každý chce nebo dokáže alkohol ze života „vyřadit“ hned. I tak má smysl vědět, jak snížit rizika spojená s užíváním. Přístup harm reduction je způsob, jak snižovat možné škody, aby se situace dál nezhoršovala.
S tím pomáhá Káčko Jihlava. Od 1. ledna 2027 bude v Humpolci a okolí probíhat terénní program jednou za 14 dní v odpoledních hodinách, od 14:00 do 20:00. Služba je zdarma a může být poskytována anonymně. Pokud si ve své situaci nevíte rady, neváhejte se na pracovníky obrátit.
Chvíle pro zastavení
Pokud užíváte alkohol, nemusíte si hned klást otázku, jestli jste závislý/á. Zkuste si odpovědět na tři otázky:
- Dokážu rozhodnout, kdy začnu a kdy skončím s pitím alkoholu?
- Dostává alkohol v mém životě stále větší prostor?
- Potřebuji alkohol, abych zvládl/a některé situace nebo nepříjemné pocity?
Kontakt
Káčko Jihlava (Oblastní charita Jihlava)
třída Legionářů 2414/38, 586 01 Jihlava 1
Mobil: 736 523 675
E-mail: kacko@jihlava.charita.cz
Web: Káčko Jihlava na webu Charity
Autor: tým pracovníků Káčka Jihlava. Text redakci zaslala Oblastní charita Jihlava.